Ich denke sehr oft an meine Leidensgenossen, fuer depressiv kranke Menschen ist das mehr als uebel. Die momentane gesellschaftl. Entwicklung kann Hoffnung und Angst ausloesen. Und viele Menschen sind mit ihrer Angst alleine auch betroffen sind Kinder und alte Menschen die mit solchen unueberschaubaren Situationen hadern. Man versteht die Welt nicht mehr. Ich habe mich vor Jahren entschieden den Medien in meinem Leben wenig Raum zu geben. Und siehe da, es hat mir nicht geschadet. Und ich hab auch nichts verpasst. Wer haette das gedacht. Tcha und dann kam "Corona" und ich konnte mich den Medien nicht mehr entziehen. Denn nichts ist schlimmer als nicht zuwissen was jetzt passiert. Kennt ihr das, man will die Wahrheit nicht wissen! Aber glaubt mir "Nicht -Wissen" ist schlimmer als die Wahrheit zu kennen. Nun ist das mit der Wahrheit heutzutage so eine Sache. Man muss wissen wo Sie zu finden ist. Denn leider wird auch viel manipuliert. Wir Menschen haengen an Faeden wie Marionetten und an denen wird kraeftig gezogen und das von allen Seiten.
Jetzt fragt ihr euch, ja wir machst du das mit deinen chron. Depressionen? Nun, ich schau erstmal was macht das was da passiert mit mir. Ziehe ich mich zurueck, regiert die Angst. Wenn sich das durchsetzt sind Depressionen wahrscheinlich vorprogrammiert. Es kann aber es muss nicht sein. Das kann ich bis heute noch nicht 100%steuern, strebe ich auch gar nicht an. Das waere ein zu hohes Ziel an dem ich schnell scheitern wuerde und das schafft wieder Depressionen. Das kann schnell ein Teufelskreis werden. Braucht keiner, glaubt mir. Nun ich schreibe ueber das was ich denke und das schon seit vielen Jahren. Es tut mir gut mich selbst zu lesen und meine Bedenken und Gefuehle und Aengste so auch schwarz auf weiss zu erkennen. Im Moment ist manchmal ein sehr ungutes Gefuehl in der Magengegend, meiner Mitte...meinem Zentrum. Und das ist allemal berechtigt und ich weiss wieso...das ist ganz wichtig. Ist das bedrohlich fuer mich was da passiert. Das sehe ich im Moment erstmal nicht so. Nun, das kann daher kommen das ich schon mal einen Virus ungewollt uebetragen bekommen habe. Passiert, ist so zumal Wir Grippezeit haben, ich bin darauf vorbereitet. Habe mich damit auseinandergesetzt und meine Erfahrung. Frueher konnte ich mich garnicht auf Erfahrung berufen, habe ich einfach nicht gemacht, nicht gekonnt. Heute frage ich mich, kenn ich das?, hab ich das schonmal erlebt?, habe ich es ueberlebt? Wenn auf diese Fragen die ich mir selbst stelle ein "Ja" folgt, ist es zu schaffen, zu bewaeltigen. Das ist bei Depressionen genau so wichtig wie fuer andere Krisen.
Krisen kenne ich, nur zu gut...in seelischen Krisen bin ich Meister. Vor anderen Krisen hab ich auch Angst wie jeder andere Mensch, man muss es zulassen dann faengt das akzeptieren an. Und dann ueberlegt man sich Strategien. Hoffnung und Glaube sind auch gute Begleiter auch wenn sie mir manchmal abhanden kommen, sie kommen immer wieder.
Gruss euer Marko Leopold und bleibt gesund, Hoffnungsvoll und das Leben geht weiter...
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